BACAK A GIZLI SILAH

Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve aksiyon aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı uzak tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza muvafık esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.Bu nedenle, bacak dertları her devir dikkate tuzakınmalı ve geçmiyorsa bir dokto

Bacağınızın üst kısmında ağrı var ise, eğilip bukanak parmaklarınıza dokunmaya çallıkışın. Bunu yerde otururken yahut ayak tabanığa kalkarken yapabilirsiniz.Vücutta dokular arasına yayılmış sıvıların dolaştığı lenf kanalları da bulunur. Mikroskobik kanalcıklar şeklinde bütün vücudu muhasır bu kanallar ağı kas